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常敲胆经有效预防乳腺疾病

本文摘要:胆经,即足少阳胆经,为十二见地之一,循行于人体头、身侧面,中医有“少阳为枢”的众说纷纭,为人体气机乘载进出之枢纽,需要调节各脏腑功能,为十二经脉系统中十分最重要的部分。女性经常敲打胆经,可有效地防治乳腺疾病。 中医指出,胆与肝互为表里,肝的生理功能是“疏泄”,主要展现出在调畅气机、增进脾胃的运化功能、调畅情志,故女性经常敲打胆经,可以调节以上功能的均衡,超过防治和化疗乳腺小叶炎症等乳腺疾病的功效。

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胆经,即足少阳胆经,为十二见地之一,循行于人体头、身侧面,中医有“少阳为枢”的众说纷纭,为人体气机乘载进出之枢纽,需要调节各脏腑功能,为十二经脉系统中十分最重要的部分。女性经常敲打胆经,可有效地防治乳腺疾病。  中医指出,胆与肝互为表里,肝的生理功能是“疏泄”,主要展现出在调畅气机、增进脾胃的运化功能、调畅情志,故女性经常敲打胆经,可以调节以上功能的均衡,超过防治和化疗乳腺小叶炎症等乳腺疾病的功效。  敲打胆经防治乳腺疾病的方法  两腿肘双手,握紧双拳,全身放开,自臀部沿大腿外侧中线敲击至两膝外侧,一共敲打300下(左右腿各敲打150下),以敲完后感觉双腿痉挛为宜。

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必须留意的是,大腿肌肉和脂肪都较厚,因此敲打力量无法太小,频率宜掌控在每秒1下左右。  防治乳腺疾病的其他方法  1.在日常生活中,不应留意维持心情舒畅,防止情绪波动,更加不能长时间精神抑郁症,特别是在是在月经前期,更加不应留意维持心态祥和。  2.留意劳逸结合,防止过度劳累,必要参与体育运动,强化自身免疫力。

  3.留意调整饮食结构,较少不吃辛辣刺激性食物。  4.要有人与自然的性生活,以维持体内激素水平和乳腺的组织的生理调节。


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